2-3 Liter Wasser am Tag trinken

Immer mehr Menschen schütten in rauen Mengen völlig sinnlos Wasser in sich hinein. Der Grund ist natürlich die suggestiv wiederholte Formel sogenannter "Experten", wir würden diese Mengen an Wasser benötigen.

Wie aber schon ausführlich dargelegt, gibt es für das, was wir tatsächlich brauchen einen kompetenten Experten:

unseren Körper!

Und der verlangt, was er möchte, genau dann, wenn er es braucht. Im Fall von Flüssigkeit äußert er sich in Form von Durst.

Und so einfach ist das: Wenn wir Durst haben, trinken wir, was wir möchten. Und wenn wir keinen Durst haben, trinken wir nichts.

Menschen aber strengen sich an und mühen sich bis ...

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